如果你关心一个朋友，知道何时以及如何介入和帮助会让你感到困惑. 你和你的朋友可能没有年轻时那样的支持系统, 比如和家人住在一起. 博彩平台推荐有适当的支持系统来帮助学生应对复杂的情况.
在你上大学的时候, 你和你的朋友可以面对许多新的经历和挑战. 这些问题包括从精神健康问题到住院和家庭紧急情况. 这些挑战中的每一个都可能是意想不到的，并可能对学业成功和整体福祉产生负面影响.
如果你注意到一个朋友表现得不一样或很挣扎, 要知道你可以在获得他们的支持方面发挥作用. 这里有一些选项和资源可以帮助你支持你的朋友.
为自己寻找支持
你不必成为你朋友的唯一支持. 当你决定如何帮助你的朋友时，照顾好自己并寻求支持是可以的. 记住，你并不孤单，你的需求也很重要.
的 教务处 为学生提供成功的中介，帮助他们在博彩平台推荐获得积极的体验. 在你帮助朋友的时候，教务处的工作人员可以充当你的参谋. 他们在这里为你问问题，为你和你的朋友获得支持. 学生办公室可以帮助你了解你的选择，并为你联系到最适合你情况的资源.
学会识别痛苦的迹象
如果你认为你的朋友需要帮助，从观察他的痛苦迹象开始. 这些可能是与学业相关的行为变化, 物理, 心理或安全风险问题. 下面是一些需要注意的常见迹象.
学术
- 成绩突然下降
- 不再上课
- 课堂秩序
- 不学习或不完成学校作业
- 以极度绝望为主题的学术作业, 无助, 隔离, 愤怒, 绝望, 暴力或自残
物理
- 外表上的明显变化，如打扮或卫生状况不佳或体重突然变化
- 脱离现实:表明与现实失去联系的奇怪或怪异的行为
- 明显醉酒或有酒精或大麻气味的
- 语速快或狂躁的行为
- 情绪低落或无精打采的情绪或功能
- 明显的受伤迹象，比如面部淤青或割伤
心理
- 自我表露个人痛苦，比如家庭问题, 财政困难, 攻击, 歧视或法律困难
- 对事件的不寻常的或不成比例的情绪反应
- 过度流泪，恐慌反应
- 言语虐待，比如奚落、纠缠或恐吓
- 来自其他朋友的关心
安全风险
- 口头、书面或暗示提及自杀、杀人、殴打或自残行为
- 无端的愤怒或敌意
- 身体暴力，如推搡、抢夺、攻击或使用武器
- 跟踪或骚扰
- 亲自或通过电子邮件、短信或电话传达威胁或令人不安的评论
发起富有同情心的谈话
当你注意到朋友的变化或感觉到他们可能在挣扎时, 在向他们表达你的担忧时感到焦虑是正常的. 你可能是第一个发现这些变化的人. 如果你觉得安全, 你可以花时间和你的朋友聊天, 这可能会增加他们获得帮助的机会.
私下开始谈话，让他们知道你很担心，并且真心关心他们的表现. 花点时间听听他们要说什么.
学生的行为 & 解决冲突为健康的对话提供了额外的资源. 浏览他们的网页 获取更多提示和支持.
如果对你、你的朋友或其他人有迫在眉睫的危险，请拨打911. 如果你的朋友的行为明显是鲁莽的，依靠急救人员来熟练地处理这种情况, 无序, 危险的或威胁性的.
将他们推荐给学生支持 & 病例管理
如果你的朋友需要额外的支持, 表现出明显的痛苦迹象, 或者你在与他们互动后感到不安, 请参考 Student支持 & 个案管理(SSCM).
任何人都可以推荐学生到SSCM. 有三种方法:
- 请填写 网上转介表格.
- 请致电SSCM 303-492-7348.
- 电邮至 sscm@mandos-todas-marcas.com.
SSCM可以为学生提供个性化的支持. SSCM案例经理将学生与校园合作伙伴联系起来, 社区资源和支持系统，同时建立信任关系，并指导他们自我宣传.
SSCM甚至可以在意外情况下帮助学生解决经济困难, 比如从身体或精神健康紧急情况中恢复过来，或者去支持有需要的亲人.
如果您不确定是否推荐您的朋友，您可以联系SSCM进行指导. 将学生推荐给SSCM的一些更常见的原因包括但不限于:
- 关心学生的心理健康
- 住院治疗(身体或精神健康)
- 自杀意念
- 伤害自己或他人
- 失去所爱的人
- 家庭紧急情况
- 食品不安全
- 住房紧张
- 金融问题
- 威胁的行为
了解SSCM是非机密服务. 这意味着如果你披露你或其他人受到不当性行为的影响, 受保护阶层的歧视或骚扰, 亲密伴侣暴力, 跟踪或相关报复, SSCM需要与 机构公平与合规办公室(OIEC) 博彩app推荐支持和报告选择的外展. 您不需要回复OIEC. 如果您需要支持，OIEC提供了一份资源列表，包括机密帮助. 如果你有问题之前，你想提交这类信息, 请联系保密 受害者援助办公室(OVA).
额外的资源
除了SSCM, CU Boulder还提供广泛的 校园资源 面对挑战的学生.
心理辅导及精神科服务
CAPS是校园里最主要的心理健康服务. 他们提供短期咨询, 社区推荐, 磋商, 研讨会, 团体治疗等等. CAPS也可以为想要支持同伴的朋友或亲人提供见解和指导.
机密资源
受害者援助办公室(OVA)
有时，朋友可能会想私下或假设性地谈论性行为不端, 亲密伴侣虐待, 跟踪, 歧视或骚扰. OVA是一个免费和保密的资源，通过短期咨询帮助学生克服创伤或改变生活的事件, 倡导和更多.
机密资源
学术LiveCare (ALC)
学术LiveCare是一个免费的远程医疗平台，允许学生虚拟地安排医疗和心理健康预约. 学生可以利用这个项目在家就能看到委员会认证的医疗保健专业人员, 校园或任何你去的地方. 你所需要的只是一部智能手机、电脑、平板电脑或其他移动设备.
基本需要中心(BNC)
基本需求中心是一个校园护理集体，为寻求帮助的学生提供必要的食物, 房屋及资源. 此外，它还在紧急情况下提供支持. 该中心还提供如何利用地方和国家食品和紧急住房资源的教育.